- Feb 20 Thu 2014 17:49
男子31年無戶口 被抓進看守所後獲得
- Feb 15 Sat 2014 09:48
切實抓好我省安全生產工作
- Oct 05 Sat 2013 17:19
世界最大的蚊子
- Oct 05 Sat 2013 13:44
熬夜到3點，明天依然美麗
熬夜到3點，明天依然美麗年過25歲的上班族，隨著工作時數不斷增加，黑眼圈、小細紋…等破壞美麗臉龐的症狀漸漸出現。粉領族不禁放聲大叫：「熬夜工作的代價真大！」難道沒有解決辦法嗎？《Cheers》雜誌為粉領族採訪了專業美容師與藥師，告訴你如何從內服與外用等兩方面著手，讓你今天熬夜到三點，明天依舊美麗。Part1主講：林秋碧（藥師、康是美行銷部商品經理）站在藥學與醫學立場，絕對不鼓勵熬夜習慣，工作人最好儘量在午夜12點前上床睡覺，讓睡眠有充足的好品質，氣色自然就會好。而且午夜12點前上床睡覺，人體才能符合大自然循環，工作人如果長時間熬夜工作，逆著大自然生活，身體循環與週期會跟著大亂。因此，工作能明天早起來做，就明天早起來做，不要經常靠熬夜來完成工作。工作人如果逼不得已要熬夜工作，就要懂得保養身體。首先熬房屋貸款夜時要多食用三低一高（低油、低糖、低鹽、高纖）的食物，儘量避免刺激性食物。因為熬夜會使人的腸胃循環變得不好，多吃三低一高食物能有助消化，人的氣色自然就會看起來很好。此外，熬夜工作通常會使人在隔天出現黑眼圈、倦容等症狀，建議平時多吃含有以下3種營養素的食物：1.維他命B群：多攝取含有膽素、肌醇的維他命B群食物，例如蜆仔，能夠幫助保護腦細胞，增加膽固醇代謝，人會比較清醒，體力也會比較好。2.維他命C：如果怕會有黑眼圈，就要多服用維他命C。3.綠茶素：多喝低咖啡因的綠茶對身體有很多好處，綠茶含有兒茶素，能幫助體脂肪代謝，對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容易有疲勞感覺。不過提醒工作人在熬夜過程中，要攝取不含刺激性的飲料或食物，睡前30分鐘到1小時也不要攝取太多水份，要多上廁所，否則水農地貸款份屯積在體內，隔天可能會水腫，例如產生眼袋。主講：田雅鄢（美容師、康是美行銷部商品經理）人熬夜工作除了要加強身體保養，維持體力外，粉領族還是最在意她的臉蛋氣色看起來如何，該如何做才能在今天熬夜到三點後，明天依舊美麗呢？不管是不是熬夜工作，肌膚保養的4項基本步驟都是清潔、保溼、滋潤與防曬，當中以清潔最重要。因此，建議愛美的粉領族要定期去角質，肌膚每28天循環一次，這時真皮會往表皮推出來，產生角質代謝，如果定期做好去角質動作，角質代謝好，肌膚就不容易有黯沉或老化等現象。去角質主要為了讓肌膚有正常代謝。粉領族接著要做保溼與滋潤動作，建議粉領族養成敷面膜習慣，而且一周要針對下面兩個部份交叉敷面膜：1.加強毛孔清潔：建議使用水洗式面膜，水洗式面膜具有毛孔深度清潔與緊緻作用，敷在臉上20到30分鐘後，負債整合就可以洗掉或擦掉。2.加強保溼與滋潤：建議使用剝除式面膜，剝除式面膜主要具有保溼與美白作用，它也是懶人保養法，你只要敷上面膜10到20分鐘再拿下來就可以。敷面膜可以有效、快速幫助肌膚恢復好氣色，建議粉領族如果時間允許，在熬夜工作當天睡覺前，多花個10到20分鐘敷面膜。熬夜工作過後，由於身體沒有得到充份休息，代謝自然會變差，肌膚隔天很容易產生黯沉、小細紋、黑眼圈等破壞美麗臉龐的症狀，建議粉領族出門前做下面3項動作，讓你也能美麗出門：1.身體運動：早上起來，先做一個伸展動作，把肢體的手跟腳伸到最極至，把筋骨拉開，喚醒肌膚所有細胞，同時活絡肌膚細胞，氣色自然好。2.敷面膜：出門前敷面膜，不僅可以保溼、滋潤，也讓粉領族比較好上妝，讓你能美麗出門。3.上妝：在基本肌膚保養後，先擦一些簡單修飾的粉底，把黑眼圈資產管理公司、青春痘等缺點先蓋掉，再整臉上粉底。上妝過程要用按壓或拍打方式，不要用推的，用按壓或拍打方式，不僅妝會比較浮貼，也不會把前一天熬夜工作造成的小細紋推出來。彩妝顏色選擇也很重要，年初冬季比較流行紅色與金色系，到了春夏季，主流將是青綠色系，再加上白色做點綴，不過粉領族不要一味跟著流行走，要針對自己的膚質狀況做選擇。例如前一天熬夜工作的粉領族，建議選擇亮一點的彩妝顏色，如在T字部位做打白動作，然後在眉骨上一些白色或銀色亮粉，這樣子容易讓你看起來容光煥發。你還在熬夜工作嗎？你累了嗎？只要按照專業美容師與藥師提供的身體與肌膚保養步驟，相信你也能夠今天熬夜到三點，明天依舊美麗。
- Aug 25 Sun 2013 22:58
新兵日記
新兵日記暑假開始皓皓最喜歡看民視的【新兵日記】，看到新兵笨手笨腳的樣子就笑到彎腰，其實現在的成功嶺（包括所有的兵營商務中心）都已經蓋樓房了，跟以前住矮平房時比起來，當兵的味道已經少很多，洗澡還有布簾遮住，不像以前洗澡的時候，全部的人脫光小型辦公室光圍在一個大水池旁邊一起洗，場面真的非常壯觀以前官比較少的時候，軍校一畢業就是中尉掛階當副連長，排長都是預官或是專辦公室出租修班的少尉，現在陸官畢業只能掛少尉當排長，行情差很多；皓皓他們長大以後已經不必服義務役了，最多只能受幾天的國民兵訓宜蘭民宿練，除非是當志願役的軍人，否則【從軍樂】只能做做白日夢了。其實現在當兵已經是一個很好的職業了，收入穩定又不會被老板九份民宿炒魷魚，以前沒人要的行業，現在已經變成搶手貨，阿兵哥應該感謝政府把經濟搞垮，讓他們得以出頭天。電視上演的義務役的班酒店經紀長和職業軍人的軍士官之間的觀念差異，和實際的情形很像，義務役只想打發時間，志願役的軍人就會把工作當成是自己的職業在酒店工作經營，換句話說就是求表現，衝突難免，在民間最多打一場架，在軍中很可能會拿槍掃射出人命，軍中其實每年都會死很多人，只酒店打工是那些都是【軍事機密】，在船上時，因為和文書官很要好才有機會看到只有部隊長官才可以看到的【軍中通報】，通報裡面都會酒店兼職把軍中發生的意外事件通報給全軍的長官知道，才知道每年死了很多軍人，連當預官都會為國捐軀，難怪以前的人都說：『好男不租辦公室當兵』。
- Aug 16 Fri 2013 18:18
溫柔面對環境的住宅：健康、環保、綠建築
溫柔面對環境的住宅：健康、環保、綠建築帶來嚴重災害的莫拉克離去，氣候又回到颱風前的燥熱婚禮顧問。午後的一場大雨，讓空氣瀰漫著炙熱地面遇水而蒸出的味道，是土地被水泥與柏油覆蓋住，透不婚禮佈置過氣的沈悶氣息。都市裡沒有泥土味，也聞不到青草香，大地長久以來被人工建材悶著，吸收不到會場佈置水份，也揮發不出循環的排水。密集的建設帶來都市的進步，卻帶給土地嚴重的負荷，使環境迅速開幕活動衰老與匱乏，人類正走向物質與心靈雙重枯竭的未來。櫛比鱗次的建築物矗立在大地上，榨取著所澎湖民宿剩不多的環境空間，一棟建築物從興建到拆除，產生的污染和成本對生態衝擊極大，面對自然資源情趣用品的極限與崩潰，是我們急需面對的困境。我們其實可以用更溫柔的方式來對待大地，用更輕盈的態澎湖民宿度來享受生活，正如安藤忠雄所說：「人與建築，應該要和環境共生，讓環境有更好的未來。」近花蓮民宿年來「綠建築」大行其道，想辦法讓陽光、空氣、水與建築共存，將「節能減碳」的環保概念植入看房子建築中，就是最尊重大地、樂活人生的方式！要落實綠建築的理念，優家網整理出四大重點：多樣土地買賣生態
- Aug 07 Wed 2013 23:32
視訊交友網
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- Jul 30 Tue 2013 12:54
第一次看到這樣的「受階」方式~
第一次看到這樣的「受階」方式~前幾天 在消防痞子的部落格看到恭喜!賀喜一文 發現 訂做禮服高縣幾位優秀的弟兄們掛階榮升為小隊長 只是第一次看到 掛階儀式 在一般消防常服上濾桶 掛上「肩章」 真的很少見 就狂人淺見 一般受階儀式 受階人 著季節常服 而胸前的階酒店經紀級章則用有磁條先掛著 當受階儀式開式後 由局長受階 再把階及「貼」在磁條上 完成酒店工作「受階儀式」 就高縣受階掛「肩章」的方式 好像有點問題~~ 因為~~ 消防「肩章」酒店打工只用於「消防禮服」上啊~~ 怎麼會在一般常服上配帶呢?? 消防服制消防署訂定有「酒店兼職消防服制準則」 而各縣市目前消防服制真的很亂~~ 或許是「地方自治」吧~~中央也管酒店經紀不到~ 只要地方愛怎麼玩就怎麼玩~~再說~~ 哈~~這好像也不是很重要~~ 等狂人蒐集酒店工作好資料~再好好聊聊~~台灣消防服制吧~~~~續待~~~
- Jul 22 Mon 2013 10:31
2008-QQ音樂年度排名
2008-QQ音樂年度排名QQ音樂年度排名 http://ent.qq.com/zt/2009/08cpop/ QQ音樂年房屋二胎度排名 年度單曲 1 說好的幸福呢 周杰倫 2 突然好想你 五月天 3 小酒窩 林俊房屋貸款傑 4 你不像她 南拳媽媽 5 畫心 張靚穎 6 當我孤獨的時候還… 鄭源 7 北京歡迎代償你 群星 8 下一個天亮 郭靜 9 為你寫詩 吳克群 10 U SJ-M 年度專輯 1 信用卡代償魔杰座 周杰倫 2 JJ陸 林俊傑 3 我的電台 FM S.H.E S.H.E 4 後青春期的詩 五月天 seo 5 源情歌 鄭源 6 不愛最大 弦子 7 為你寫詩 吳克群 8 明天過後 張傑 9 不關鍵字廣告，完美 李玖哲 10 三面夏娃 蕭亞軒 年度歌手 1 周杰倫 2 S.H.E 3 林關鍵字行銷俊傑 4 蔡依林 5 吳克群 6 李玖哲 7 五月天 8 陳奕迅 9 羅志祥 酒店經紀10 鄭源 延伸閱讀20110123 QQ音樂年度盤點周杰倫 - 跨時代專輯第一
